Выход из семинедельной жесткой диеты должен быть щадящим. Ничего тяжелого нельзя, организм должен привыкнуть. Поэтому минимум неделя будет переходной.



Я легко влез в свои старые джинсы, которые носил десять лет назад. И вдруг подумал, а чего останавливаться? Цель достигнута, но пусть угол храма остается недостроенным. За семь недель я сбросил 11-12 кило. Доведу-ка я до 15-ти, а там поглядим, благо, к яствам и питиям никакой тяги нет абсолютно.